二日市 にしこころの診療所 BLOG
第1位☆

スタッフ野口です

 

下大利のブログの続きですw

 

2018年夏の思い出第1位は・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

やっぱりW杯ですね!!

どの国の試合もほぼ全試合見てたような気がしますww

 

もちろん日本代表も見ました!

大会前はあれだけ叩かれていた日本代表。。。

いざ本番が始まってみると沢山感動をもらいました!!

 

日本の最終戦となってしまったベルギーとの試合・・・

早朝にTV前で何度も叫びました!!

乾選手の2点目で勝った!!と思いました!

しかし甘くはなかったです。。。

 

3点目が入ってしまった後・・・

TVの前から動けませんでした。

昌子選手の悔しがる姿を見て

涙が出そうになりました(´;ω;`)ウッ…

選手はもっと悔しかったと思います。

とてもかっこよかったです!!!!

サッカー大好き人間としてこれからも

日本代表を応援したいと思います!!

 

 

2018年09月10日
とある飲み会の風景です~♪

こんにちは受付稲垣です。

 

今月の飲み会は…毎度おなじみ【やきにくのバクロ】に行ってきました~♪

 

味は過去のいろんな方のブログにもある通り、間違いないです!!

 

バクロに行くと必ず注文するのが【焼きすき】です。焼きすき食べ方で、皆さんにお勧めの食べ方があったので、紹介させてもらいました。

↑この黄身を崩さずに、つるっとお肉と一緒に頬張る!!!

この卵が美味しくて、お皿に残るのがもったいないと思っていたので、

密かに前回のバクロで開発した食べ方でした。

 

皆さんの感想は…男性には不評。女性には美味しい!!と言っていただきました。

お肉が全部口に入りきらなくて、半分は卵無しで食べるんですが、それもまた、たれの味が良く味わえて

2回楽しめるんです。

 

興味のある方はぜひお試しください。

 

 

↑いつもの【メガロース】です

他にもいろいろ食べました。

 

バクロの後は…【ジョリーパスタ】に行きました。

西先生の「かき氷食べに行こう!!」という一声で、行ったんですが、

行ってみたら思っていたようなかき氷が無く西先生不機嫌です ww

 

 

焼肉食べた後にパスタです。

皆さんよく食べれますね…

 

にしこころの診療所スタッフは育ちざかりのようです。

 

2018年09月08日
不安と怒り~対処 編~

おはようございます。

二日市院長の岩田です。

 

すこし涼しくなり、過ごしやすくなりましたね。

 

前回は、不安と怒りについて、脳科学の視点から考えていきました。

 

今日は、不安と怒りとどのように向き合っていくとよいか

考えていきたいと思います。

 

一番に、最初に取り組む課題としては、

怒りを感じていることを「認識する」ことです。

 

そして、自分が怒っている事実を受け入れ、

「人間なんだから仕方ないや」などと

「怒っている自分」を許してあげられると

なお、よいです。

 

怒りという感情を認識した上で、難しいのですが、

「怒りの感情」と、「怒っている自分(言動)」を切り離し、

 

自分の身体がどのような変化が起こっているのか

(動悸がする、頭がカーとする、涙が止まらない、眠れないなど)

 

どのような状況で怒りが生じやすいのか

(特定の人といるとき、自宅にいるとき、職場にいるときなど)

 

が考えられると、

 

対応策が考えられ

怒りの対象となる人や場所と距離を持つことで、

「怒り」を未然に予防することができるかもしれません。

 

また、感情は

その人の考えや価値観に影響している面もあり、

同じ出来事ででも、受け止め方次第では

「怒り」が軽減できるようにもなります。

 

それには、出来事について

人に相談したりして、客観的に意見をもらったり

することも役立ちます。

 

それでも、なかなか怒りの感情が自制できず、

衝動的に爆発してしまいそうな場合は、

一時的に、頭が冷静になれるまで

ストレスとなる対象から離れて、

脳の興奮を抑制してくれる薬の

力を借りることもよいかもしれません。

 

 

2018年09月07日
不安と怒り~脳科学編~

おはようございます。

まだまだ、暑い日が続きますね。

 

今日は不安や怒りについて

脳科学的な面で話をできればと思っています。

少し、難しい面もありますが、お付き合いください。

 

脳に、「前頭葉」と「扁桃体」という部位があります。

やや極端にいうと

「前頭葉」は人間の「理性」であれば、

「扁桃体」は「感情」を担っている部分と

考えてください。

 

扁桃体は、進化論的には、

数億年前の魚類が持っていた、

原始的な脳の一部です。

 

外からの敵から自分を守るための

本能的な働きをします。

 

外からストレスを受けると

偏桃体が刺激され、

不安や怒りの感情が生み出されます。

これが、「ストレス反応」です。

 

通常は、「理性」の前頭葉が

「感情」の偏桃体に抑制をかけて

偏桃体の興奮を鎮めようと働きます。

 

しかし、偏桃体が過剰に興奮すると

前頭葉が抑えられず、

交感神経に作用して、

動悸や過呼吸などの身体症状を

引き起こします。

これが、「パニック発作」です。

 

人間不安があると

あるとイライラしますよね。

イライラが積み重なると

怒りになります。

 

でも、実は不安と怒りという感情は

扁桃体という脳の同じ部位で生み出されていると

脳科学的には考えられています。

 

 

 

 

 

2018年08月29日
ぽっちゃり同盟

こんにちは、スタッフ淀水です。

先日、ぽっちゃり同盟の会合がありました

 

今回はみつますという焼き鳥やさんです!

焼き鳥はぽっちゃりに合わないのでは?と思う方もいるかもしれません…

ここのぐる皮は味が最高に美味しくて何本でも食べれる最高の一品なんです

たくさん食べれることや、鳥皮には油が多く含まれている事を考えればぽっちゃりに最適な食事とも言えます。

ぼやけているけど2枚目は砂ズリとナンコツ(?)です。こちらもおいしいのでおススメ。

 

私の一番のおすすめは、ささみのしぎ焼きです!!!

ささみのぷるぷるの食感とワサビのツンとする感じがとても美味しくて…お酒にもよく合います。

つい1人3本(先生は4本)も食べてしまいましたw

 

締めのスープも美味しかったです

 

 

その後は例のごとくうに締めをしました。この写真だとお店の場所がわかってしまう方もいるかもしれませんねw

粒が大きくて本当においしいウニでした。

 

 

ごちそうさまでした(*´ω`*)

 

 

2018年08月25日
残暑見舞い申し上げます。

こんにちは、二日市院長の岩田です。

 

残暑見舞い申し上げます。

 

朝は少し涼しくなりましたが、

やはり昼間は暑い日が続きますね。

 

猛暑の影響で、9月に予定されていた

息子の運動会が、10月に延期になってしまいました。

 

台風も19号、20号と立て続けで

やってきていますね。

 

幸い19号は福岡への影響は現時点では少ない印象ですが、

20号はまだ、どうなるか心配ですね。

 

今年は猛暑や大雨、台風と気温や気圧の変動が激しいので

自律神経が乱れやすく、体調も崩しやすいので

体調には気を付けられてください。

 

 

 

2018年08月22日
おすすめスポット

こんにちは、スタッフ田中です。

 

猛暑日が続いていますね。

こんなに暑いと外出するのも億劫になってきます。

外出しても、少しでも涼しいところに足が向きます。

 

以前、涼を求め熊本の小国町にある鍋ヶ滝に行ってきました。

滝は、ひんやり涼しいだけでなく、マイナスイオンをたっぷり浴びるので心も身体もリラックスできます。

 

 

この滝は、滝の裏側が洞窟のようになっていて、滝の裏側にも歩いて回れるようになっています。

裏側からみる景色も神秘的ですよ。

 

 

次は、紅葉の時期に訪れたいですね。

 

心地よい秋風が待ち遠しいです。

 

2018年08月20日
咳、少し良くなりました。

おはようございます。

二日市院長の岩田です。

 

ほんの少しですが、暑さが和らいできましたね。

 

お盆休みで、体調を整え、夏カゼ(咳喘息?)の方も、

おかげさまで、大分軽減してきました。

 

時々、咳で、診察中ご迷惑かけますが、

よろしくお願いします。

 

 

2018年08月17日
楽しく暑さを乗り切りましょう!

初めまして。スタッフ大内田です。

6月よりお世話になっています。

まだまだ分からない事だらけですが、よろしくお願いします

 

暑い日が続いていますね~!!

みなさん、バテてないですか??

こんな時は、好きな音楽を聴いて、元気に楽しく暑さも乗り切りましょう★

私はEXILEがとっても大好きで、いつも元気や癒しをもらっています!!

1年半ぶりに再始動となり、発売したアルバム『STAR OF WISH』をひっさげて、

今年は9/15からドームツアーもはじまるんです!

 

アルバムの曲で「PARTY ALL NIGHT ~STAR OF WISH~」は、ノリノリで盛り上がれる曲なんです!

ぜひ、機会があれば聞いてみてください。

自然と身体が動き、つい踊りたくなっちゃう感じです(笑)

ちなみに、私はいつも聞きながら踊っています!

まだまだ、お勧めの曲たくさんありますので、次回をお楽しみに

2018年08月15日
山旅行 ~続き~

スタッフ野口です

 

下大利のブログに書いている阿蘇の続きです!!

 

草千里を観光した後はファームランドとかいろいろ出かけたんですが・・・

なんと写真を撮るのを忘れてしまい1枚もありませんw

 

なので帰りに食べたラーメンを紹介します!(^^)!

濃厚こってり熊本ラーメンです!

【火の国 文龍】という名前のお店です♪

 

見た目から・・・て感じですw

これ・・・全部・・・油・・・ですw

 

でも正直福岡のラーメンよりも好きです!!

 

熊本へ行かれた際はぜひ行ってみてください(^^♪

2018年08月10日